BIEN CONTRÔLER MON ASTHME

L’asthme ne se guérit pas, mais son contrôle est possible et primordial pour mener la vie que vous souhaitez. Avec un asthme contrôlé, vous retrouvez un sommeil réparateur, la possibilité de faire des activités sans être essoufflé, et vous n’avez plus d’oppression thoracique, plus de crise d’asthme !⁽¹⁾

Pour un asthme contrôlé, vous devez :

1. Prendre votre traitement de fond quotidiennement⁽²⁾

Le traitement de fond est constitué d’un corticoïde à inhaler, qui permet de réduire l’inflammation dans les voies respiratoires. Il se prend tous les jours.^(1,3)

Des traitements complémentaires sont également disponibles :^(1,4,5)

• Les bronchodilatateurs à inhaler qui ouvrent les voies aériennes et soulagent en cas de symptômes 
• Les corticostéroïdes oraux en cas de crises d’asthme. Cependant, ces traitements sont le signe d’un asthme mal contrôlé et sont à l’origine d’effets secondaires non négligeables.

2. Identifier les éléments qui peuvent déclencher une crise d’asthme⁽²⁾

Les facteurs déclencheurs sont multiples et diffèrent selon les personnes. Bien les connaître permet de mieux les éviter.⁽²⁾

Les plus connus sont :^(1,3,5,6,7)

• Allergènes à la maison ou au travail(poussière, pollens, poils et plumes d’animaux…)

• Infections respiratoires

• Stress aigu comme chronique

• L’air froid et sec(d’autant plus lors d’une activité sportive en extérieur par période de grand froid)

• Polluants de l’air intérieur ou extérieur(fumée de tabac, parfums…)

• Certains médicaments (bêtabloquants, aspirine et autres anti-inflammatoires non-stéroïdiens)