Nous avons tous de bonnes raisons pour ne pas respecter les recommandations d'équilibre alimentaire : goûts et dégoûts, emploi du temps ou encore irrésistibles envies de grignoter. Pourtant, dans presque toutes les circonstances, il existe des astuces simples permettant à chacun de contourner ces obstacles et de manger mieux.
Nous avons tous une fausse bonne raison de mal manger
Quelle que soit cette fausse bonne raison, des solutions existent...
- Je ne peux rien avaler le matin
- Je n’ai pas de pause déjeuner à midi
- J’aime aller au restaurant
- Je suis adepte du fast-food
- J’aime la convivialité des repas entre amis ou en famille
- Je mange entre les repas
- J’aime traîner au lit le weekend
- Je suis glouton
- J'ai des goûts difficiles en matière d'aliment
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